健康一覧

イヌリン 効果

今日はおやつにヨーグルトを食べました。 おやつにおまんじゅうやケーキ、チョコレートなど カロリーの高いものを食べるよりは ヨー...

ウォーキング 効果

いつもは革靴が多いのだけど、 理由もなく、ふと今日は、気分を変えてスニーカーを履きました(^∇^) すると、履き心地のせいか、ウォー...

飛蚊症

実は、先日から目の前に黒い蚊のよう線が視界をうろつくようになり 黒いまだらな点々が目の前に表れてきて 視界が良くないのです。 メガ...

血圧計 おすすめ

血圧計は腕に巻くタイプ、手首に巻くタイプ、指に巻くタイプ といろいろあるけど 正確な血圧を測るには、心臓に近いほうがよいということで...

寝不足 原因

あ~、疲れた~ というときは寝るに限る! ということで、心身の疲労を回復させてくれる一番良い方法は・・ もちろん、寝ること! ...

ダブル炭水化物

炭水化物とは、糖質(でんぷん類や糖類など)や食物繊維の総称ですが それらを多く含む代表的な食物は、「ごはん」や「パン」 そして「めん...

肥満児 日本

世界で一番肥満児が多い国はアメリカ。 日本では、肥満児の割合は少ないそうですよ。 日本で肥満児が少ない理由 それは 学校...

特茶 伊右衛門 効果

今日は、初めて「特茶 伊右衛門」を飲んでみました。 体脂肪を減らすのを助ける というキャッチコピー 購入には大変効果がある...

猫背 治し方

昔、住んでいた家の近所に 猫背のおじさんがいて、歩くのもつらそうな姿を見たことがあった。 彼は、猫背といっても、少々曲がっている程度...

疲れ目 目薬 サンテ

最近はすごく目が疲れやすい。 仕事でデスクのPCに向かう時間が多いのと、スマホを肌身離さず持っていていつも使用しているせいかもしれない。 ...

涙目 原因

昨日から実は左目がおかしいです。 やられちゃったかな? ずっと涙が出っぱなし。 これって涙目(なみだめ)? と初めての経験で...